デンマークで生まれたこの美しくて焼けるように暑いインドの女優を誰が知りませんか？ 彼女はボリウッドで最も人気のある有名人の一人であり、彼女が持っている演技とダンスのスキルの種類で知られています。しかし、旅は彼女にとって簡単ではありませんでした。彼女が現在持っていることを達成するために、彼女は一生懸命努力し、彼女の体にもっと一生懸命働かなければなりませんでした。彼女は彼女の映画のためにその完璧な形になるためにたくさんのポンドを失いました 明けましておめでとうございます 2014年に。
インドで最も破損したcm
ディーピカー・パーコーンのダイエット計画
- ディーピカには適切なパーソナルフィットネストレーナーがいませんが、町で人気のある栄養士の何人かから少し助けを借りています。彼女の朝食は2つの卵白から始まります。これは、彼女がさまざまな映画で着ているすべての衣装に対して肌を十分に引き締めるのに十分なタンパク質を彼女に与えます。卵と一緒に、彼女は自分自身を輝かせて画面上で十分に見栄えを保つために低脂肪乳を持っています。
- 彼女は昼食に非菜食主義の食べ物を好みます。それはそうでなければ油のために体内に定着する脂肪を避けるために魚のグリルを含みます。彼女が菜食主義の食糧を食べるとき、彼女はあらゆる種類の野菜が好きです。
- 彼女は夕方に彼女の渇望を認めた唯一の女優です。彼女はアーモンドとフィルターコーヒーをむしゃむしゃ食べることを好みます。時々、彼女はイドリスやドーサなどの南インドの善を渇望しているのも見られます。彼女は自分が食べるものを隠す人ではありません！
- 一般的に、彼女は夕食時に非菜食主義の食べ物を食べることを避けます。彼女は夜の食事をできるだけ軽くしたいと思っています。したがって、彼女はサラダ、チャパティ、野菜、そして適切なバランスの取れた食事を食べて、長時間または余分な時間の仕事を助けたいと思う十分な栄養を体に与えます。他のすべての有名人のように、彼女は夜にご飯を避けます。
- 2時間ごとに、ディーピカは新鮮な果物を食べます。彼女はまた、新鮮なフルーツジュースを飲むことで、一日中水分補給を続けています。正直なところ、彼女は体重を減らすために飢えている人ではありません。彼女は体重を減らしたい場合でも、適切な食事と激しいトレーニングの助けを借りてそれを行います。
ディーピカーパーコーンのワークアウトルーチン
- ディーピカは毎日ジムに行くわけではありませんが、時間があるときはいつでも体を鍛えるためにジムに通っています。彼女はフリーハンドのエクササイズとピラティスにもっと興味があります。
- 彼女にとって、また彼女の優雅さを与えるヨガの助けを借りて体重を減らすことはより重要です。彼女はダンスにも熱中しているので、最も美しい方法で体のバランスを取ります。
- 彼女は走るのが好きではありませんが、ヨガのセッションが終わったら、朝に少なくとも30分は歩くことを好みます。
ディーピカー・パーコーンのフォロワーへのメッセージ：
- ディーピカは、すべてのファンに定期的な運動を始め、できるだけ多くのヨガをし、適切な種類の食べ物を食べ、新鮮なフルーツジュースを飲み、彼らに前向きになることを提案しています。 減量 旅。誰かが本当に体重を減らしたいのなら、彼は自分自身を飢えさせるのではなく、彼が何を食べ、どのようにカロリーを燃焼するかに焦点を合わせる必要があります。
- ディーピカーパーコーンのフィットネスフォロワー向けの動画をいくつかご紹介します。
Yasmin（@yasminkarachiwala）によって投稿されたビデオ 2016年2月1日午前4時29分PST
Yasmin（@yasminkarachiwala）によって投稿されたビデオ 2016年1月30日午前8時54分PST
ディルバイアンバニ生年月日と時間
Yasmin（@yasminkarachiwala）によって投稿されたビデオ 2016年1月23日午前5時43分PST
Yasmin（@yasminkarachiwala）によって投稿されたビデオ 2015年4月14日午後11時10分PDT
