サルマンカーンのダイエット&ワークアウトプラン

俳優であり、映画のパーソナリティであり、プロデューサーでもあるサルマン・カーンは、論争だけでなく、彼が人類のために常に行ってきたすべての親切な行為でも知られています。彼の紹介で '人間として' ブランドとチャリティー活動で、彼は母国だけでなく国際的にも何百万もの人々の心を獲得してきました。彼の混乱した私生活とメディアの記者との論争にもかかわらず、彼は彼のファンに愛されています。彼は多くの男性にとってはアイドルであり、女性にとっては心の鼓動です。





サルマンカーンダイエットとトレーニング

サルマンカーンのダイエット計画

サルマンのしっかりとした体は、常にメディアの脚光を浴びてきました。バランスを保つために彼が何を食べているかを調べてみましょう。





ギータ・フォーガットのバイオスケッチ
  • 公式インタビューで、サルマンは正しい種類の食べ物を食べることを信じていると明確に述べています。そのため、舌が大好きなもので体が苦しむ必要はありません。
  • 彼の食事パターンから始めて、彼はたくさんのタンパク質とビタミンが豊富な食物を消費します。
  • 彼の朝は、卵、かなりの量の混合野菜、通常のパンとバター、小麦のチャパティ、そして低脂肪ミルクのグラスから始まります。
  • 彼は昼食のタイミングに移るとき、彼の胃を非菜食主義の食物で満たすことを好みます。彼は果物のボウルから昼食を始め、魚のフライに移ります。これは、新鮮なサラダのボウルが付いた野菜以外の良いアイテムです。彼が野菜や果物から得るすべてのそれらのビタミンのおかげで、彼は老化と戦うことができます!
  • サルマンの夕食は少し異なります。彼はハードコアな非菜食主義者であるため、鶏肉と魚を好みますが、通常の夕食を食べる前にスープを使います。彼はイタリア料理がとても好きなので、時々、彼は夜にイタリア料理を食べることを好みます。

サルマンカーンダイエットとトレーニング

サルマンカーンのワークアウトルーチン

  • サルマンには、通常の運動パターンはありません。彼の体は彼に非常に人気を博しているものであるため、彼は毎日少なくとも3時間の厳格なトレーニングを信じています。彼は1000回以上の腕立て伏せを行い、その後1日に1000回の腹筋運動を行い、次の映画のプロモーションや撮影に熱心に取り組んでいます。
  • 有酸素運動に関する限り、彼はスタミナを失敗させません。彼は毎日少なくとも60分間ジョギングやサイクリングをしているのが見られます。彼はまた、暇なときはいつでも、トレッドミルの上をゆっくり歩くのが好きです。
  • サルマンがトレーニングできない場合があります。彼がやっていることはあなたを驚かせるでしょう-彼は彼が撃たなければならないスタジオにサイクリングしているのが見られます!彼がこれをしているのをマスコミに捕らえられたことが何度もありました。彼のファンは彼を捕まえるために前進します、しかし彼のスピードは決して満たされることができません。彼は道路でのサイクリングが非常に好きで、顔の皮膚に新鮮な空気がぶつかるのを感じています。

サルマン・カーンのフォロワーへのメッセージ:

  • サルマンは、トレーニングはあなたの体の20%に過ぎないと言います。あなたが体調を整えてそれを維持したいのであれば、あなたはあなたの食事療法にもっと集中する必要があります。
  • 特にジムや自宅で定期的に運動している場合は、個人が飢えている必要はまったくありません。一度やらなければならないことは、適切な種類の食品を適切なタイミングで摂取することに集中することだけです。
  • サルマンの足跡をたどりたいのなら、あなたがしなければならないことが一つだけあります– 彼は決してそれをいかなる形でも消費しないので、あなたのダイエットチャートから砂糖を切り取ってください! オーツ麦とアーモンドをあなたの新しい親友にしましょう。今年の夏– SALMANのようにSHIRTLESSに行きましょう!
  • サルマンカーンが彼の食事療法とトレーニングの秘密のいくつかを明らかにするこれらのビデオをチェックしてください:



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