サラ・アリ・カーン 今では間違いなく各ボリウッドファンの目に留まっています。そうですね。彼女がグラマーの世界でデビューする前でさえ、彼女はスターキッドであることで脚光を浴びていました。サラアリカーンはパタウディの王室に生まれました サイーフ・アリ・カーン そして アムリタシン ;昨年の大ヒット女優、 シャルミラ・タゴール 、彼女の祖母です。彼女は子供の頃、父親と一緒にさまざまなイベントに参加するのをよく見かけました。サラは常にパパラッチに優しいです。さらに、このスターキッズのスタイルセンスと伝統的なドレスやバングル付きのアクセサリーは、彼女をファッショニスタにしています。私たち一人一人は、なんと96kgからサラの劇的な変化を見たに違いありません。子供の頃、彼女はかなりの食通でした。オンの間 カラン・ジョーハル のチャット番組「KoffeeWithKaran」では、ニューヨークにいたときに「Tom’sDeliciousPizza」のピザを食べるのが好きだったと述べました。コロンビア大学で勉強しています。彼女の目がピザ屋のすぐ隣のビタミンショップの注目を集めたのは彼女の4年後のことでした、そしてそれで彼女の変容が始まりました。サラが従うトレーニングプラン、彼女が実施するダイエットチャート、および彼女のフィットネス体制を見てみましょう。
サラアリカーンのダイエットプラン
サラアリカーンのダイエット計画はそれほど複雑ではありません。彼女は減量の旅に出て以来、体重とフィットネスの体制について声を上げてきました。サラはPCOD（多嚢胞性卵巣疾患）に苦しんでおり、研究のためにすでに家を離れていました。そのため彼女は体重が増えた。彼女はすべての人に健康で体に合ったものを食べるように勧めています。サラはまったく飢えていません。彼女は定期的に食べるのが好きです。彼女の食事には食物繊維が豊富な食品がたくさん含まれています。
朝ごはん：
サラ・アリ・カーンは、朝起きた後、コップ一杯の温水を飲みます。彼女は朝食にイドゥリ、卵白、パントーストを食べることを好みます。
ランチ：
サラが何をするにしても、どこにいても、彼女はいつもランチに自家製の食べ物を食べるのが好きです。彼女の昼食は、チャパティ、ダル、サラダ、果物、野菜で構成されています。
おやつ：
テナリラマシリアルサブテレビ
私たち全員と同じように、サラは夜のおやつにもかなりこだわっています。ウプマのボウルは、彼女にとって完璧な夜のおやつになります。
晩ごはん：
彼女の夕食はシンプルで、通常は緑の野菜とチャパティで構成されています。
サラ・アリ・カーンは、彼女の体をよく養うことを重要視しています。それで、すべての活発なトレーニングの前に、彼女はいくつかの果物とオーツ麦と一緒にミューズリーの1つのボウルを食べます。トレーニングの後、彼女は豆腐、サラダ、マメ科植物、そしてプロテインシェイクをするのが好きです。
サラアリカーンのトレーニングプラン
サラアリカーンのフィットネス体制について知ったら、できるだけ早くジムに通うように促されるかもしれません。彼女のトレーニングビデオがオンラインで公開され、口コミで広まる中、サラは主要なフィットネス目標を達成するために何の石も残していません。彼女は定期的にパパラッチがジムに出入りしたり、ピラティスのクラスに行ったり、ブートフィットネスキャンプで運動したりすることでクリックされてきました。
サラ・アリ・カーンは、母親との不思議な類似性でも知られています。そして今、彼女の定期的なジム訪問は形を整えるために彼女を町の話題にしました。
あなたが私たちを信じていないなら、あなた自身を見てください、
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サラアリカーンは、シンディジョルダンの下で定期的にブートキャンプのトレーニングを受けています。たまたまのブートキャンプトレーナーでもある シャヒド・カプール の妻、 カプールを見てください 。
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サラ・アリ・カーン、 カラン・ジョーハル のチャットショーでは、彼女がヒンディー語の歌を聴きながらトレッドミルで走っていたことも共有しました。
彼女のフィットネス体制に少し多様性を加えるために、彼女はピラティスセッションにも参加しています。彼女のピラティストレーナー、ナムラタ・プロヒトは、グラマーの世界でよく知られています。彼女の継母のピラティスインストラクターでもある彼は、 カリーナカプールカーン 。
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彼女の精力的なトレーニングと筋金入りのトレーニング体制は、彼女が余分な体重をすべて減らし、体調を整えるのに役立ちました。
さらに、彼女は「トレーニング仲間」を作ったということです マライカアローラカーン 、 アムリター・アローラ 、および ニムラト・カウル 。
サラアリカーンはまた、スタイリッシュなワークアウトウェアでステートメントを作成する機会を残しておらず、ショーツとペアのタンクトップを着用しているのがよく見られます。
