たとえ ジャーンヴィ・カプール ボリウッドの最も美しい女優の一人の娘です、 シュリデヴィ 、 彼女の母親が世界を去って以来、彼女は母親の大きな靴を埋めるために最善を尽くしてきました。ソーシャルメディアでの彼女の創業以来、彼女はパパラッチのお気に入りになりました、そしてなぜそうではないのか、彼女は目を楽しませてくれます。近年、彼女は自分の外見に本当に一生懸命取り組んでおり、鼻の仕事をしていて、かつてないほど良く見えます。彼女のデビュー映画「ダダク」を一緒に見た後、私たちは皆、シュリデヴィを垣間見る彼女のゴージャスなルックスのファンになりました イシャーン・カター 。ええと、ジャンヴィは非常に難しいトレーニングとトレーニングルーチンを経験しなければならなかったので、それは簡単ではありませんでした。それでは、彼女が体調を維持するために何をしているのかを確認しましょう。
ジャーンヴィカプールのダイエット計画
最近の意欲的な若い女優のほとんどとは異なり、Jhanviはダイエットを意識していて、厳格なダイエット計画に従わないことに驚いています。代わりに、彼女は健康的な食事をし、不健康な状態を避けています。彼女の毎日の食事は主に果物と野菜で構成されています。彼女が避けているのは砂糖とジャンクフードです。
朝ごはん：
彼女は数杯の水で一日を始めます。彼女の朝食は主にジュース、パントースト、卵白、シリアル、ミルクで構成されています。
ランチ：
彼女は家にいても撮影場所にいても、自家製の食べ物を好みます。彼女の昼食は主に玄米、チキンサンドイッチ、サラダ、豆類などで構成されています。
晩ごはん：
彼女は消化を良くするために、寝る約3時間前に早めの夕食をとるのが好きです。 1日の他の時間と比較して軽い食事で、野菜スープ、ダル、ゆで野菜、グリーンサラダ、焼き魚が含まれます。
ジャーンヴィカプールのトレーニングプラン
ジャンヴィと彼女の妹の両方、 クシカプール はフィットネスフリークですが、いかなる種類の「ゼロフィギュア」を得るために自分自身を罰することはありません。彼女は定期的にジムに通い、有酸素運動とウェイトリフティングに多くの注意を払っています。
彼女のジムウェアでさえ、最近トレンドセッターになりつつあり、それが彼女の優雅さです。
彼女はムンバイの外で撮影するときはいつでも、ジョギングや水泳などを行うことでジムの活動を補っています。エクササイズとは別に、彼女は週に3回1時間のヨガをしています。
したがって、Jhanviのように完璧な体と輝きを持ちたい場合は、彼女の健康的なダイエット計画とトレーニングルーチンに従ってください。これは、フィットネス目標を達成し、長く健康で幸せな生活を送るのに大いに役立ちます。
